良い姿勢の合言葉　グー・ピタ・ピン・サッ

よく噛んで食べるにはよい姿勢が大切です。子どもの頃から良い姿勢を習慣化しておくことはとても大切です。そこで私は、子どもたちに楽しく覚えやすい食べるときの良い姿勢の合い言葉を考えました。それは机とお腹がくっつきすぎず、拳一つ開けて食べる(グー)。足の裏は床にピタッとつける(ピタ)。背筋をピンと伸ばして食べる(ピン)。そして、お茶碗をサッと持って食べる(サッ)の「グー・ピタ・ピン・サッ」です。
かみかみ講演会で子どもたちに合言葉を伝えると、保育園や幼稚園、小学校では子どもたちが、自ら合言葉を声に出して、よい姿勢を意識して食べていると先生方から聞いて、私はとてもうれしくなります。
また、食べ物による窒息事故も、毎年といってよいほど報告されています。食べるときは、落ち着いて、よい姿勢で、ゆっくりよく噛んで食べることが大切です。